Coaching pour tomber enceinte
J’essaie d’avoir un bébé depuis + de 12 mois
Vous avez décidé de faire un enfant, mais la bonne nouvelle tarde à arriver ? Plusieurs facteurs peuvent impacter votre fertilité et représenter un frein à la conception. Tomber enceinte est pour beaucoup de femmes le projet d’une vie. Pour concrétiser votre désir d’enfant, et entamer cette nouvelle étape de manière sereine et positive, découvrez nos programmes de coaching personnalisés pour tomber enceinte. Adaptés à vos besoins et votre mode de vie, nos programmes de coaching pour tomber enceinte vous prodiguent les meilleurs conseils et le meilleur accompagnement pour favoriser votre fertilité et augmenter vos chances de tomber enceinte.
L’infertilité, pourquoi ?
L’infertilité est l’incapacité de concevoir naturellement après 12 mois d’essai. Environ un couple sur 5 est confronté à ce problème. Cependant, l’infertilité, au contraire de la stérilité, est réversible. Une part importante d’infertilités reste inexpliquée par le bilan médical. Bien que l’âge de la femme soit un facteur déterminant dans la capacité à avoir un enfant, il ne s’agit pas du seul facteur à prendre en considération pour booster sa fertilité et pour favoriser la conception. L’infertilité inexpliquée est en grande partie liée à des facteurs environnementaux (alimentation, style de vie, stress, etc.), qui sont réversibles. Il a également été démontré que le surpoids réduit la fertilité, chez l’homme comme chez la femme. Un coaching personnalisé pour tomber enceinte peut aider à favoriser la perte de poids progressive et améliorer la fertilité, notamment la qualité ovocytaire, et l’implantation de l’embryon.
Changement d’habitudes et fertilité
Dans ce cas, le changement des habitudes de vie et notamment des habitudes alimentaires, participe à améliorer la fertilité. Pour vous accompagner dans ce processus de changement, le coaching aide à mettre en place facilement de nouvelles habitudes de vie. Grâce à un accompagnement renforcé, les changements d’habitudes alimentaires et de style de vie sont facilités.
En complément du programme Essentiel, la spécificité coaching vous apporte un accompagnement approfondi pour faire face aux difficultés de cette période. Conçu spécifiquement pour vous accompagner dans le processus de changement, notre programme de coaching pour tomber enceinte vous permet d’être encadrée et guidée pour booster votre fertilité. Grâce à un accompagnement fréquent, vous améliorerez votre alimentation, sans stress et selon vos besoins.
Qu’est-ce que le coaching pour tomber enceinte ?
Comme son nom l’indique, le coach en fertilité apporte des conseils pour tomber enceinte. Grâce à son expertise, il accompagne la femme, et le couple plus globalement, dans la concrétisation de leur désir d’enfant. Le coaching pour tomber enceinte peut intervenir à toutes les étapes de la préconception. Ce type de service permet de se sentir moins seuls et d’obtenir une aide et un support pour guider la femme et le couple dans l’adoption des bonnes mesures pour favoriser la fertilité.
Le coach en fertilité peut intervenir sur des aspects divers et variés. Il peut à la fois intervenir sur le plan psychologique, physiologique et nutritionnel. En complément d’un suivi médical (gynécologue, bilan de fertilité, etc.), et d’une thérapie de couple si nécessaire, le coaching pour tomber enceinte apporte un suivi personnalisé pour aborder le processus de manière plus sereine et positive.
Pourquoi opter pour un coaching pour tomber enceinte ?
Face aux échecs d’essais bébé, il peut être difficile de garder le moral et de savoir quelle réponse avoir pour booster sa fertilité. Pour un couple, ne pas parvenir à tomber enceinte peut souvent créer de la frustration et faire naître un sentiment de culpabilité. Il est vrai qu’il peut être difficile de comprendre pourquoi la grossesse se fait tant attendre. C’est ici qu’intervient le coaching pour tomber enceinte. Cet accompagnement personnalisé permet de mettre en relief les facteurs pouvant freiner la conception et aide à trouver des solutions pour avoir un bébé rapidement.
Le coaching pour tomber enceinte est également un bon moyen de réduire le stress lié à l’absence de grossesse et ainsi augmenter ses chances d’obtenir une grossesse plus rapidement. Dans de nombreux cas, lorsque les couples sont confrontés à des difficultés pour concevoir sans qu'aucune raison fonctionnelle, le stress peut être mis en cause. La gestion du stress passe en premier lieu par l’adoption d’un mode de vie sain, et notamment par la pratique d’une activité physique régulière. Le coaching pour tomber enceinte peut vous aider à mettre en place des rituels de gestion du stress et à instaurer une activité physique adaptée à votre profil et à votre quotidien.
Nos modes de vie de plus en plus stressants et notre alimentation de plus en plus pauvre en nutriments ont un impact certain sur la fertilité. Le manque de vitamines et minéraux peut représenter un frein au fonctionnement normal de l’organisme et du cycle menstruel. Miser sur un coaching pour tomber enceinte est une solution idéale pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires, apprendre à gérer son poids, et favoriser le retour d’une activité physique régulière et adaptée à votre projet de concevoir un bébé.
Comment choisir son programme de coaching pour tomber enceinte ?
Le coaching pour tomber enceinte est un accompagnement personnalisé pour les femmes et les couples qui souhaitent booster leur fertilité afin d’avoir un bébé. Pour bien choisir votre programme, veillez à vous tourner vers un coaching sur-mesure. Chaque femme étant différente, la prise en charge par un coach pour tomber enceinte doit l’être également.
Pour les couples qui planifient une grossesse, il est conseillé de miser sur un régime pro-fertilité personnalisé. Grâce au coaching pour tomber enceinte personnalisé, il sera plus facile d’intégrer dans son quotidien de bonnes habitudes de vie. Vous trouverez une oreille attentive et un espace de confiance où discuter librement des obstacles à votre projet d’enfant. Le coach en fertilité aide à retrouver un rapport sain avec la nourriture, quel que soit le profil de la future femme enceinte.
Coaching pour tomber enceinte : le rôle de l’alimentation
Aujourd’hui en France, plus de 80% des couples qui désirent concevoir un bébé auraient une alimentation inadéquate. Lorsque l’alimentation n’est pas compatible avec une fertilité optimale, cela peut représenter un frein important à votre capacité de concevoir un enfant rapidement. Les patientes souffrant d’une infertilité non expliquée présentent généralement des anomalies dans leurs habitudes alimentaires. Une alimentation de mauvaise qualité, riche en gras d'origine animale, en sucres raffinés, en sel et en aliments à calories dites « vides », présente une pauvre quantité de fibres et de nutriments. Adopter une bonne alimentation peut avoir pour effet de booster significativement la fertilité. Ces recommandations sont faites aux femmes cherchant à concevoir un bébé naturellement ainsi qu’aux femmes ayant recours à des technologies de PMA.
En complément d’un coaching pour tomber enceinte, éviter l’alcool, les produits transformés et les perturbateurs endocriniens permet d’améliorer sa fertilité et la santé future de son bébé.
Quels sont les avantages BeMum pour tomber enceinte ?
Pour booster ses chances de concevoir un bébé, les professionnels encouragent la reprise en main de son hygiène de vie, et plus particulièrement de son alimentation. Obtenir des conseils nutritionnels est alors indispensable pour diminuer le temps pour tomber enceinte et être en forme avant la grossesse.
Changer ses habitudes alimentaires de manière sereine
Pour beaucoup de femmes, changer ses habitudes alimentaires représente un véritable défi. Il est souvent difficile de savoir par où commencer et comment s’y prendre pour avoir les bons apports nutritionnels au quotidien. Grâce aux experts en nutrition BeMum, vous êtes accompagné dans le processus de changement et vous obtenez des conseils sur-mesure en fonction de votre profil.
Nos nutritionnistes formées à la fertilité adaptent leur prise en charge en fonction de vos besoins et de vos contraintes en matière de nutrition. Trouvez une spécialiste en nutrition du sport, en alimentation pleine conscience ou encore en alimentation adaptée au diabète, et fixez-vous des objectifs cohérents avec vos besoins.
Obtenir des conseils d’experts pour booster sa fertilité
Tout au long de votre parcours pour concevoir un bébé, BeMum vous accompagne dans la mise en place d’un régime pro-fertilité. Le régime pro-fertilité diffère d’une simple alimentation saine. Il se caractérise par l’adoption d’aliments à faible teneur en pesticides pour ne pas perturber l’équilibre hormonal. Ce type d’alimentation permet d’obtenir des apports quotidiens importants en acide folique (vitamine B9), en vitamine B12, en vitamine D et en antioxydants afin d’accroître ses chances de tomber enceinte naturellement.
Ces apports nutritionnels par l’intermédiaire de l’alimentation peuvent être complétés par la prise de compléments alimentaires. Les compléments alimentaires peuvent être une solution efficace pour faciliter la perte de poids et lutter contre le stress oxydatif lié à l’âge ou aux habitudes de vie. Dans le cadre d’un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), les compléments alimentaires, associés à une alimentation saine et équilibrée, peuvent garantir un apport quotidien en inositol. L’inositol figure parmi les traitements naturels de référence du SOPK. L’inositol, possiblement associé à du chrome, aide à renforcer les effets d’une prise en charge diététique par un coach pour tomber enceinte.
L’instauration d’un régime pro-fertilité, dans le cadre d’un coaching pour tomber enceinte, peut s’effectuer durant les 3 à 6 mois précédant la conception.
